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作者:一分快3技巧发布时间:2020年04月08日 18:54:25  【字号:      】

▲空腹食用水果可能因为肝脏转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖,导致体内血糖突然飙升,引发头晕目眩。(图/NOW健康)文/杨芷晴/NOW健康水果该在饭前吃还是饭后再吃比较好?部分营养师主张水果应该饭前吃,能避免饭后吃水果时摄取过多糖分,但却有人因此引发胃痛及眩晕。到底哪些水果在空腹时最好别吃?针对有眩晕症病史的患者,资深耳鼻喉科医师李宏信则建议,饭前最好避开吃荔枝、甘蔗等含糖量过高的水果。主张饭前吃水果的理论,在于有利于肠胃吸收,另一方面还能控制正餐时进食的热量,但营养学界归纳出番茄、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗和荔枝等7种水果,不宜在饭前食用。像是橘子和山楂富含果酸等有机酸,易产生胃食道逆流症状;空腹吃柿子易引起胃石症;空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量突然升高,对心血管产生抑制作用;其中含糖量过高的荔枝和甘蔗,不但容易刺激胃酸分泌,空腹食用更可能因为肝脏转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖,导致体内血糖突然飙升,引发头晕目眩,不可大意。通常罹患高血压、糖尿病、高血脂症代谢性疾病及心脏血管疾病或颈椎关节黏连症等疾病患者,较常因椎基底动脉循环不全症,引发眩晕、呕吐或两侧性耳鸣。李宏信指出,部分糖尿病患因为感染、腹泻或摄取过多糖分高的食物,导致体内血糖急速飙升,而出现头晕现象。一般而言,眩晕主要是因内耳淋巴液积水肿胀所造成,压迫内耳前庭及三半规管内的神经,进而引发平衡失调,若有如糖尿病、高血压及高血脂等新陈代谢疾病或长期抽菸者,内耳血管更容易因胆固醇或血脂肪沉淀,造成血管硬化而阻塞或血流不通畅。若是再加上生活压力大,身体无法顺利调适,也会促使内耳血管过度收缩,一旦血流不顺畅,就会造成组织缺血坏死,最终内耳神经萎缩,引起眩晕症状。若出现突发性眩晕情况,应多加留意尽速就医。李宏信说明,临床上急性期多以利尿剂来排除体内多馀的盐分和水分,以降低内耳压力。发作时应保持心平气和、稳定的心理,且勿使头部转动,以免促使眩晕症更严重,待病情稳定下来,再给予促进血液循环药物,来提升内耳细小血管的血流供应。长期治疗会加强患者神经营养活化、血管扩张及增加血液渗透作用为主,帮助内耳循环以增加氧气及养分之输送,防止细胞老化,促进内耳功能恢复正常,降低日后复发的频率。眩晕患者只要持续服药控制,内耳的循环功能都能获得改善,建议多补充维生素B群补充能量,有助神经细胞修复。家医科李政道医师提醒,眩晕属于文明病,睡眠不足、作息不正常,压力过大及饮食习惯等,都是造成眩晕的因素,尤其调味过油、过咸、过甜的食物皆易导致新陈代谢变差,影响内耳三半规管正常机能,饮食应特别留意禁忌,并应戒除菸酒,以免不慎诱发眩晕症状。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

NOW健康/眩晕症空腹吃水果请注意 这7种不宜饭前食用

原标题:华创固收:降准落地宽松周期开启 债券收益率曲线仍在“牛陡”区间

该机构研报指出,大发一分快三邀请码央行目前货币政策主要采取“结构调整”为主,降准、降息操作间隔操作,特别是经历了2016-2017年去杠杆操作,资金宽松幅度较为克制,尽管3月以来海外疫情加剧,主要经济体央行大幅降息,央行操作也显得较为“克制”。因此,短端下行之后,长端利率有较长的时间可以跟随反应货币政策宽松带来的利好作用,期限利差的走扩相较以往宽松周期较为有限。

对于债市走向,周冠南还表示,需关注4月两会召开对于财政政策力度的确认,逆周期政策加码或使得长端收益率相较于短端品种下行幅度有限,甚至出现震荡盘整,期限利差将进一步走扩,呈现“牛陡”行情。但中期看,疫情扰动不确定性较大,逆周期政策生效时间或仍需观察,长端利率在资金宽松环境中将逐步下行将继续驱动“牛平”的交易机会。

此外,上周政策层对于财政政策的表述则仍主要在专项债的发行和使用上,确认了前期的规定调整。专项债的发行使用进度相对较快,多数资金已经拨付项目,但补充资本金的使用规模仍不及此前指导的20%,指导比例调升至25%后,政策仍有发力空间。当前,国债和地方债发行进度存在变化,国债发行进度有提速的迹象,地方债关注新额度的下达。

上周货币政策在降准、降息层面均已落地,包括央行逆回购操作利率超预期降息20bp,以及央行宣布对中小银行降准1个百分点,并超预期下调了超储利率。

华创固收:降准落地宽松周期开启 债券收益率曲线仍在“牛陡”区间




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